サイノモリ

日々を彩るシンプルな暮らし

筋トレがしたくなる⁉︎ 【Testosterone著 筋トレが最強のソリューションである】

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図書館で予約すること半年。

ようやく借りることができました。

 

以前、先に読んでいたのがこちら。

sainomori.hatenablog.com

 

今回借りれた著書が先に発売されていましたので

ずっと読みたいと思っていたのですが、

この近年の筋トレブーム⁉︎のおかげなのか

沢山の予約が入っていてなかなか借りることができませんでした。

本当にようやく借りることができました。

 

本書は、Testosteroneさんの

Twitterでの名言をまとめたものなので

スラスラと読み進めることができます。


悩みの解決には筋トレ!

筋トレで人生が変わる!

というお決まりのフレーズで悩みの解決方法が書かれており

読んで納得、実際に筋トレをするとますます納得してしまいます。


かく言う自分もTestosteroneさんの影響で

スクワット、腕立てふせを始めました。

滑るための筋肉をつくるためでもありましたが

筋トレをする事で精神的な面への影響もあり

悩みも少なくなったように感じます。


筋トレをしなくても、勇気づけられる言葉も多いので

読むと悩みが解決するかもしれません。


とにかく読むだけでも元気が出る一冊です。

読んでたら筋トレしたくなってきました~。

 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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